老人手脚抽筋是什么原因

Question

老人手脚抽筋是什么原因

Answer 1

老人手脚抽筋可能由缺钙、血液循环不良、肌肉疲劳、腰椎间盘突出等原因引起，可通过补钙、改善循环、休息理疗及药物治疗等方式缓解。

1、缺钙

钙离子参与肌肉收缩调节，缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高。日常可通过牛奶、豆制品等食物补钙，严重时需遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液或维D钙咀嚼片。

2、血液循环不良

动脉硬化或静脉回流受阻可能导致局部缺血性痉挛。建议适度活动促进血液循环，寒冷时注意保暖，必要时使用血塞通片、丹参片等改善微循环药物。

3、肌肉疲劳

过度劳累或姿势不当易引发肌肉痉挛。应避免长时间保持同一姿势，抽筋时可热敷按摩，剧烈疼痛时可短期使用氯唑沙宗片缓解肌肉紧张。

4、腰椎间盘突出

神经根受压可能引起下肢放射性抽筋，常伴腰腿麻木。需通过CT确诊，轻者可用甲钴胺片营养神经，重者需考虑椎间孔镜手术等治疗。

建议老人日常适度晒太阳促进钙吸收，避免突然剧烈运动，若频繁抽筋伴随水肿或肌无力应及时排查糖尿病、肾病等系统性疾病。