肩周炎疼痛怎么缓解

Question

肩周炎疼痛怎么缓解

Answer 1

肩周炎疼痛可通过热敷、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节劳损、炎症反应、粘连性关节囊炎、糖尿病等因素引起。

1、热敷

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处，每次持续15-20分钟，注意避免烫伤。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛，严重者可局部注射糖皮质激素。

3、康复训练

钟摆运动、爬墙训练等能改善关节活动度，训练时应循序渐进，避免过度牵拉导致二次损伤，建议在康复师指导下进行。

4、手术治疗

关节镜下松解术适用于保守治疗无效的严重病例，麻醉下手法松解可改善关节粘连，术后需配合康复锻炼恢复功能。

日常注意保持正确坐姿，避免提重物，睡眠时勿压患侧，适当补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。