类风湿性关节炎需要忌口什么

Question

类风湿性关节炎需要忌口什么

Answer 1

类风湿性关节炎患者需忌口高嘌呤食物、高脂肪食物、高盐食物及酒精，同时可适量补充抗炎食物如深海鱼、橄榄油、浆果类及绿叶蔬菜。

1、高嘌呤食物：

动物内脏、浓肉汤等可能诱发尿酸升高，加重关节炎症，建议选择低嘌呤的鸡蛋、牛奶等优质蛋白。

2、高脂肪食物：

油炸食品、肥肉等饱和脂肪酸会促进炎症反应，可用富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽替代。

3、高盐食物：

腌制食品、加工肉类可能导致水钠潴留，增加关节肿胀风险，每日食盐摄入量建议不超过5克。

4、酒精：

酒精会干扰药物代谢并加剧炎症，啤酒中还含嘌呤，应严格避免饮用。

日常饮食建议采用地中海饮食模式，保持规律运动控制体重，若出现关节红肿热痛加重需及时复诊调整治疗方案。