腱筋膜炎怎么治疗

Question

腱筋膜炎怎么治疗

Answer 1

腱筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。腱筋膜炎通常由慢性劳损、姿势不良、外伤感染、风湿免疫性疾病等原因引起。

1、热敷理疗

局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，配合红外线照射效果更佳。

2、药物治疗

可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，非甾体抗炎药能有效缓解疼痛和炎症反应。

3、康复训练

进行牵拉训练和肌力锻炼，如跟腱牵拉、足底筋膜牵拉等，每日3组，每组15次，注意循序渐进避免过度负荷。

4、手术治疗

对于顽固性病例可采用筋膜松解术或射频消融术，术后需配合支具固定和渐进性负重训练。

日常应避免久站久走，选择软底缓冲鞋，控制体重减轻足部负荷，发作期可冰敷缓解急性疼痛。