烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、妊娠反应、胃食管反流病等原因引起,可通过调整饮食习惯、药物治疗、体位管理、手术修复等方式缓解。
食管下括约肌松弛导致胃酸反流至食管,表现为胸骨后灼烧感。避免饱餐后平卧,可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸剂。
摄入辛辣、高脂或酸性食物会刺激胃黏膜。减少咖啡、巧克力、柑橘类食物摄入,发作时可饮用少量低温牛奶中和胃酸。
孕激素升高使贲门松弛,子宫增大压迫胃部。建议孕妇采取少食多餐,睡眠时垫高床头,必要时在医生指导下使用硫糖铝混悬液。
可能与食管裂孔疝、胃排空延迟有关,常伴反酸、嗳气。需完善胃镜检查,长期症状者可采用腹腔镜胃底折叠术治疗。
日常避免穿紧身衣压迫腹部,睡前3小时禁食。若每周发作超过2次或伴随吞咽困难,需及时消化内科就诊。