脚肿胀怎样才能消肿

Question

脚肿胀怎样才能消肿

Answer 1

脚肿胀可通过抬高患肢、冷热敷交替、穿弹力袜、药物治疗等方式消肿。脚肿胀通常由久站久坐、外伤、静脉回流障碍、心肾功能异常等原因引起。

1、抬高患肢

将肿胀下肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，每次保持20分钟，每日重复进行3-4次。

2、冷热敷交替

急性损伤48小时内冷敷收缩血管，后期热敷改善循环。每次敷15分钟，间隔1小时重复进行。

3、穿弹力袜

选择二级压力医用弹力袜，白天穿戴8小时，能有效对抗重力性水肿，预防静脉曲张加重。

4、药物治疗

遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂，或地奥司明片等改善静脉张力药物。严重感染需配合头孢克洛等抗生素。

避免长时间保持同一姿势，每日进行踝泵运动，控制钠盐摄入。持续肿胀超过3天或伴随呼吸困难需及时就医。