患上糖尿病还能长寿吗

Question

患上糖尿病还能长寿吗

Answer 1

糖尿病患者通过规范管理可以长寿，血糖控制达标、并发症预防、生活方式调整、定期监测是关键因素。

1、血糖控制

长期保持糖化血红蛋白低于7%，可显著降低微血管病变风险。需遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，配合动态血糖监测。

2、并发症预防

定期筛查视网膜病变、肾病及周围神经病变。控制血压低于130/80mmHg，低密度脂蛋白胆固醇低于2.6mmol/L，可使用阿托伐他汀等调脂药物。

3、生活方式

每日保持30分钟有氧运动，BMI控制在24以下。饮食选择低升糖指数食物，保证优质蛋白摄入，戒烟并限制酒精摄入每日不超过25克。

4、定期监测

每3个月复查糖化血红蛋白，每年进行尿微量白蛋白、眼底检查和足部神经评估。出现异常症状时及时就医调整治疗方案。

建立糖尿病自我管理档案，记录每日血糖值和用药情况，与主治医生保持沟通，及时应对血糖波动和身体变化。