脸上长了痘痘该注意什么

Question

脸上长了痘痘该注意什么

Answer 1

脸上长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、避免刺激、药物治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁护理

每日用温和洁面产品清洗面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。油性皮肤可选用含氨基酸成分的洁面乳，清洁后及时使用清爽型保湿产品。

2、饮食调整

减少高糖高脂食物摄入，如巧克力、油炸食品等。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、坚果类食物。

3、避免刺激

不要用手挤压痘痘，防止感染加重。外出时做好防晒，选择质地轻薄的防晒产品。避免使用含酒精、香精的护肤品。

4、药物治疗

顽固性痘痘可能与痤疮丙酸杆菌感染有关，通常表现为红肿丘疹或脓疱。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。

保持规律作息，保证充足睡眠有助于改善痘痘情况。若痘痘反复发作或伴有明显炎症，建议及时到皮肤科就诊。