例假提前可能由内分泌失调、精神压力、过度节食、子宫肌瘤等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导、手术干预等方式改善。
熬夜或肥胖可能导致黄体功能不足,表现为周期缩短至21天内。建议规律作息,医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
长期焦虑会抑制下丘脑功能,引发月经提前。可通过正念训练缓解压力,严重时需遵医嘱使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等中成药调理。
快速减肥会导致促性腺激素分泌不足,伴随经量减少。需逐步恢复均衡饮食,必要时补充戊酸雌二醇片等激素类药物。
黏膜下肌瘤可能压迫子宫内膜,引起经期间隔缩短及经期延长。超声确诊后,可选用米非司酮片缩小子宫肌瘤,或行宫腔镜切除术。
保持适度运动,每日摄入30克膳食纤维,避免摄入含咖啡因饮品。若提前超过7天或持续3个周期异常,建议妇科就诊。