来月经腰痛直不起来可能与盆腔充血、前列腺素分泌增多、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素有关,可通过热敷、药物镇痛、激素治疗、手术等方式缓解。
月经期盆腔血管扩张导致充血,压迫神经引发腰痛。建议用热水袋热敷下腹部,避免久坐久站,适当活动促进血液循环。
经期前列腺素分泌增加会加剧子宫收缩,放射至腰部产生疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等非甾体抗炎药缓解。
异位内膜组织刺激盆腔神经,常伴随进行性痛经和性交痛。可能与经血逆流、免疫异常有关,需通过超声检查确诊,可采用炔诺酮、地诺孕素等药物或腹腔镜手术治疗。
子宫内膜侵入子宫肌层导致子宫均匀增大,表现为经量增多和严重腰痛。与多次妊娠、宫腔操作有关,确诊需结合MRI,轻症可用左炔诺孕酮宫内缓释系统,重症需行子宫切除术。
日常避免经期剧烈运动,注意腰部保暖,适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜,若疼痛持续加重或出现非经期疼痛应及时就医。