脑袋经常晕怎么回事

Question

脑袋经常晕怎么回事

Answer 1

脑袋经常晕可能由睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、改变体位动作、补铁治疗、耳石复位等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致大脑供氧不足，表现为晨起头晕、注意力不集中。建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。

2、体位性低血压

快速起身时血压调节延迟，出现眼前发黑、眩晕。起身时应缓慢动作，增加水和盐分摄入改善血容量。

3、贫血

血红蛋白不足影响携氧能力，伴随面色苍白、乏力。可能与缺铁、慢性失血有关，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂旋转性眩晕，与头部位置变化相关。需通过Epley手法复位治疗，可配合使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物片等改善微循环药物。

日常注意补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免突然转头或起身，持续头晕超过3天应就诊神经内科或耳鼻喉科排查病因。