肩周炎可以按摩吗

Question

肩周炎可以按摩吗

Answer 1

肩周炎多数情况下可以按摩。按摩有助于缓解局部肌肉紧张、促进血液循环，但需注意手法轻柔，避免暴力操作加重炎症反应。

1. 缓解疼痛

轻柔的按摩可刺激内啡肽分泌，减轻肩关节周围软组织粘连导致的疼痛，建议配合热敷增强效果。

2. 改善活动度

针对肩胛下肌、冈上肌等易痉挛肌群的按摩能松解粘连，逐步恢复关节活动范围，需遵循渐进原则。

3. 禁忌情况

急性炎症期或存在严重骨质疏松时禁止按摩，可能加重组织水肿或导致病理性骨折。

4. 专业操作

建议由康复医师或专业理疗师评估后操作，自行按摩可能因定位不准影响效果。

按摩后建议进行钟摆运动等低强度功能锻炼，若出现疼痛加重需立即停止并就医。