缓解抑郁的中药有哪些

Question

缓解抑郁的中药有哪些

Answer 1

若出现抑郁情绪或抑郁症，可以适量吃百合、酸枣仁、茯苓、玫瑰花等食物，也可以遵医嘱吃逍遥丸、柴胡疏肝散、甘麦大枣汤、归脾汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、百合

百合具有清心安神的功效，有助于缓解抑郁伴随的失眠、烦躁症状。

2、酸枣仁

酸枣仁能养心益肝，对抑郁相关的焦虑、心悸有调理作用。

3、茯苓

茯苓健脾宁心，适合情绪低落伴食欲不振者食用。

4、玫瑰花

玫瑰花疏肝解郁，可改善抑郁导致的胸闷胁胀等症状。

二、药物

1、逍遥丸

逍遥丸疏肝健脾，适用于肝郁脾虚型抑郁，症见情绪波动、食欲减退。

2、柴胡疏肝散

柴胡疏肝散理气解郁，针对胸胁胀满、嗳气太息的肝气郁结证。

3、甘麦大枣汤

甘麦大枣汤养心安神，主治抑郁伴悲伤欲哭、精神恍惚的脏躁证。

4、归脾汤

归脾汤益气补血，适合心脾两虚型抑郁，常见健忘、心悸、乏力。

中药需经中医师辨证使用，避免自行配伍。日常可配合八段锦、冥想等舒缓运动，保持规律作息与社交活动。