肌肉关节酸痛的原因

Question

肌肉关节酸痛的原因

Answer 1

肌肉关节酸痛可能由运动过度、姿势不良、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、运动过度：

剧烈运动或重复动作导致乳酸堆积和肌肉微损伤，表现为局部酸痛肿胀。建议暂停运动并冰敷，48小时后热敷促进血液循环。

2、姿势不良：

长期保持错误姿势引发肌肉劳损，常见于伏案工作人群。可通过矫正坐姿、定时活动、局部按摩缓解症状。

3、骨关节炎：

可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵和活动痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。

4、类风湿关节炎：

可能与自身免疫异常有关，常伴关节对称性肿痛。需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物治疗。

日常注意保暖防潮，适量补充钙质和维生素D，疼痛持续加重或伴红肿发热时应及时就医。