脚后跟骨头凸起怎么办

Question

脚后跟骨头凸起怎么办

Answer 1

脚后跟骨头凸起可通过局部热敷、更换鞋具、药物治疗、手术矫正等方式改善，通常由跟骨骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨折愈合异常等原因引起。

1、局部热敷

每日用温热毛巾敷于凸起部位，促进血液循环缓解炎症，适用于无明显疼痛的早期症状。

2、更换鞋具

选择足弓支撑良好、后跟缓冲性强的鞋子，避免穿硬底鞋或高跟鞋，减少足跟部压力。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等口服抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏，可能与跟骨骨质增生、慢性劳损有关，常伴随行走时刺痛感。

4、手术矫正

严重骨赘增生或跟骨畸形需行跟骨成形术、骨刺切除术，通常与创伤性关节炎、长期力学异常有关，表现为静息痛及活动受限。

日常避免长时间站立行走，控制体重减轻足部负荷，若保守治疗无效或症状加重应及时至骨科就诊。