菊花泡水喝的功效与作用有什么

Question

菊花泡水喝的功效与作用有什么

Answer 1

菊花泡水喝具有清热解毒、平肝明目、消炎抗菌、缓解头痛等功效，适合风热感冒、目赤肿痛、高血压初期等人群适量饮用。

1、清热解毒

菊花性微寒，能疏散风热，对咽喉肿痛、口腔溃疡等热症有缓解作用。可搭配金银花增强效果，脾胃虚寒者慎用。

2、平肝明目

菊花含叶黄素和维生素A，能缓解视疲劳和干眼症。长期用眼人群可搭配枸杞冲泡，避免睡前饮用影响睡眠。

3、消炎抗菌

菊花中的黄酮类物质对金黄色葡萄球菌等有抑制作用，可辅助改善皮肤炎症。外用时需遵医嘱，过敏体质者禁用。

4、缓解头痛

菊花挥发油能舒张血管，对肝阳上亢型头痛有舒缓效果。高血压患者可搭配决明子，低血压人群不宜长期饮用。

建议选用胎菊或杭白菊，每日用量不超过5克，连续饮用不超过2周。经期女性和孕妇需咨询中医师后使用。