脚骨折了怎么消肿

Question

脚骨折了怎么消肿

Answer 1

脚骨折后消肿可通过抬高患肢、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。肿胀通常由局部出血、炎症反应、静脉回流受阻、软组织损伤等原因引起。

1、抬高患肢

将患肢垫高超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。建议在卧床休息时用枕头垫高足部，每日保持12小时以上。

2、冷敷热敷

急性期48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟；后期改用热敷促进血液循环。冷热交替可减轻血管渗出和炎症反应。

3、药物治疗

遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片、迈之灵片等改善微循环药物。肿胀伴随明显疼痛时可短期服用布洛芬缓释胶囊。

4、物理治疗

骨折稳定后可采用超声波、红外线等理疗手段。康复期进行踝泵运动，每日3组，每组15-20次，帮助淋巴回流。

肿胀持续加重或伴随皮肤发紫、剧烈疼痛时需及时复查。恢复期避免过早负重，饮食注意补充优质蛋白和维生素C。