菊花茶和枸杞能一起喝吗

Question

菊花茶和枸杞能一起喝吗

Answer 1

菊花茶和枸杞可以一起饮用，两者搭配具有清肝明目、滋阴降火的协同作用，适合用眼过度或阴虚体质人群。

1、功效互补

菊花性微寒可疏散风热，枸杞性平能滋补肝肾，两者配伍可中和寒性，增强护眼效果。

2、成分安全

菊花含黄酮类物质，枸杞含枸杞多糖，现有研究未发现两者成分存在配伍禁忌。

3、适用人群

适合长期熬夜、手机电脑使用者，但脾胃虚寒者应减少菊花用量或加入红枣调和。

4、饮用建议

建议每次菊花3-5朵、枸杞10-15粒，80℃温水冲泡，避免空腹饮用。

饮用后若出现腹泻等不适需停用，慢性病患者及孕妇饮用前应咨询中医师。