脚后跟抽痛是什么原因

Question

脚后跟抽痛是什么原因

Answer 1

脚后跟抽痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨质增生或神经压迫等原因引起，通常表现为晨起第一步疼痛、运动后加剧等症状。

1、足底筋膜炎

足底筋膜过度劳损导致无菌性炎症，常见于长期站立或运动人群。建议减少负重活动，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片缓解疼痛。

2、跟腱炎

跟腱反复牵拉引发局部水肿，多与突然增加运动量有关。需暂停跑跳运动，采用冰敷处理，急性期可短期口服布洛芬缓释胶囊、外用氟比洛芬贴膏。

3、骨质增生

跟骨骨刺刺激周围软组织，中老年人群高发。可通过超声波理疗改善血液循环，严重时需局部注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙。

4、神经压迫

胫神经分支受压引发放射性疼痛，可能伴随足底麻木。需排查腰椎间盘突出等病因，营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片可能有一定帮助。

日常避免穿硬底鞋，运动前后充分拉伸跟腱，体重超标者建议控制体重以减轻足部负荷。持续疼痛超过两周或出现明显肿胀时应就诊骨科。