末次月经的计算方法是从最后一次月经来潮的第一天开始算起。
1、确认首日
记录月经来潮的第一天,这一天是计算末次月经的基准日,后续孕期推算均基于此日期。
2、周期规律性
若月经周期规律,末次月经日期可直接作为参考;若周期不规律,需结合超声检查等辅助手段校正。
3、异常出血
若近期存在非经期出血,需排除排卵期出血或病理性出血,避免将异常出血误认为末次月经。
4、辅助工具
可通过孕期计算器或医院建档时的超声检查结果,帮助核实末次月经的准确性。
备孕或妊娠早期女性建议使用经期记录软件辅助追踪,并定期进行产检确认胎儿发育情况。