颈肩疼痛的止痛方法有哪些

Question

颈肩疼痛的止痛方法有哪些

Answer 1

颈肩疼痛可通过热敷按摩、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部封闭治疗等方式缓解。疼痛通常由肌肉劳损、颈椎退变、神经压迫、肩周炎等原因引起。

1、热敷按摩：

适用于肌肉劳损引起的疼痛，用热毛巾敷于患处15分钟，配合轻柔按摩促进血液循环。避免用力过猛加重损伤。

2、非甾体抗炎药：

布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物可缓解炎症性疼痛。需在医生指导下使用，胃肠不适者慎用。

3、肌肉松弛剂：

盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物适用于肌肉痉挛导致的疼痛。可能与颈椎病或姿势不良有关，常伴随活动受限。

4、局部封闭治疗：

针对肩周炎或神经根压迫导致的顽固性疼痛，采用利多卡因联合糖皮质激素进行痛点注射。需由专业医师操作。

日常应避免长时间低头，每小时活动颈肩部5分钟，睡眠时选择高度适宜的枕头。若疼痛持续加重或出现上肢麻木需及时就诊。