脚踝骨折怎么才能好得快

Question

脚踝骨折怎么才能好得快

Answer 1

脚踝骨折可通过制动固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式加速恢复。恢复速度通常与骨折类型、固定方式、康复训练、营养支持等因素有关。

1、制动固定

使用支具或石膏固定骨折部位，避免活动造成二次损伤。稳定性骨折通常需要固定4-6周，期间定期复查X光观察愈合情况。

2、药物治疗

遵医嘱使用骨化三醇、阿仑膦酸钠、碳酸钙等药物促进骨愈合。疼痛明显时可短期使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药。

3、物理治疗

拆除固定后通过超声波、低频脉冲等理疗改善局部血液循环。逐步进行踝关节屈伸、旋转等康复训练，恢复关节活动度。

4、手术治疗

严重移位骨折需手术复位内固定，常用钢板螺钉或髓内钉固定。术后早期开始被动活动，6-8周后逐步负重训练。

恢复期需补充富含钙质和优质蛋白的食物，避免吸烟饮酒影响愈合，定期复查并根据愈合情况调整康复方案。