肌腱拉伤了怎么治疗

Question

肌腱拉伤了怎么治疗

Answer 1

肌腱拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。肌腱拉伤通常由运动损伤、肌肉疲劳、外力撞击、肌腱退化等原因引起。

1、休息制动：

急性期停止活动并用支具固定患肢，避免进一步损伤，轻度拉伤通常需要2-3周制动。

2、冷敷热敷：

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，注意防止冻伤或烫伤。

3、药物治疗：

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物，可能与局部炎症反应、毛细血管破裂等因素有关，通常表现为肿胀、压痛等症状。

4、康复训练：

恢复期在康复师指导下进行渐进式牵拉和力量训练，可能与肌腱粘连、肌肉萎缩等因素有关，通常表现为关节活动受限等症状。

恢复期间建议补充优质蛋白和维生素C，避免剧烈运动，若疼痛持续加重或出现关节不稳需及时就医。