老年人容易发生骨折的原因

Question

老年人容易发生骨折的原因

Answer 1

老年人容易发生骨折的原因主要有骨质疏松、肌肉萎缩、平衡能力下降、慢性疾病等。

1、骨质疏松：

老年人骨量减少，骨微结构破坏导致骨骼脆性增加。钙质流失与维生素D缺乏是主要原因，可通过骨密度检查确诊，治疗需补充钙剂、维生素D及抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬。

2、肌肉萎缩：

年龄增长导致肌纤维减少和肌力下降，对骨骼的保护作用减弱。缺乏锻炼和蛋白质摄入不足会加速进程，建议进行抗阻训练并保证每日优质蛋白摄入。

3、平衡能力下降：

前庭功能退化与神经传导减慢增加跌倒风险。居家需移除地毯等障碍物，使用防滑垫和扶手，必要时借助拐杖或助行器辅助行走。

4、慢性疾病：

糖尿病、类风湿关节炎等疾病可能影响骨代谢或关节稳定性，长期使用糖皮质激素会加重骨质疏松。需定期监测原发病情，调整用药方案如替换为对骨骼影响较小的甲氨蝶呤或来氟米特。

建议老年人每日摄入牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物，进行太极拳等低冲击运动，每年接受一次骨密度检测和跌倒风险评估。