老年糖尿病人能吃什么

Question

老年糖尿病人能吃什么

Answer 1

老年糖尿病患者可以适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升，可作为主食替代精制米面。

2、西蓝花

西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌食用。

3、鳕鱼

鳕鱼提供优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，对心血管有保护作用，适合清蒸烹饪。

4、苦瓜

苦瓜含有类胰岛素物质，辅助调节血糖，可切片泡水或少量清炒食用。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。

2、格列美脲

格列美脲属磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需警惕低血糖风险。

3、阿卡波糖

阿卡波糖延缓碳水化合物分解，控制餐后血糖，常见腹胀等胃肠道反应。

4、西格列汀

西格列汀为DPP-4抑制剂，通过肠促胰素调节血糖，肾功能不全需调整剂量。

老年糖尿病患者需定时监测血糖，避免高糖高脂饮食，适当进行散步等低强度运动，出现头晕心悸等低血糖症状时及时进食糖果。