老人高血压头晕怎样缓解

Question

老人高血压头晕怎样缓解

Answer 1

老人高血压头晕可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、血压监测等方式缓解。高血压头晕通常由血压波动、脑血管痉挛、内耳平衡障碍、药物副作用等原因引起。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免突然起身或剧烈活动，起床时遵循"三个半分钟"原则；保持情绪稳定，避免过度劳累。

2、药物治疗

可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等降压药物有关，通常表现为头晕伴头痛、视物模糊等症状。可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等药物。

3、中医调理

可能与肝阳上亢、气血不足等证型有关，通常表现为头晕目眩、耳鸣乏力等症状。可采用天麻钩藤饮等方剂调理，配合百会、风池等穴位按摩。

4、血压监测

建立血压日记，每日固定时间测量并记录；避免在情绪激动、饱餐后立即测压；发现血压异常波动时及时就医调整用药方案。

建议保持规律作息，饮食注意低脂低盐，适当进行太极拳等温和运动，定期复查血压及靶器官功能。