肩膀两边骨头突出怎么办

Question

肩膀两边骨头突出怎么办

Answer 1

肩膀两边骨头突出可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，可能与先天性骨骼发育异常、肩关节脱位、骨肿瘤、骨质疏松等原因有关。

1、调整姿势

长期不良姿势可能导致肩胛骨突出，建议避免长时间低头驼背，可通过靠墙站立、瑜伽等运动矫正体态，无须特殊药物干预。

2、物理治疗

针对肌肉失衡导致的骨性突出，可采用热敷、超声波或专业康复训练，症状明显者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。

3、药物治疗

骨质疏松引发的骨突可能与钙磷代谢紊乱、维生素D缺乏有关，表现为骨痛、易骨折，需遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇软胶囊等药物。

4、手术治疗

严重骨肿瘤或畸形需行骨赘切除术、肩胛骨成形术，术前需通过X线、CT明确病变性质，术后配合康复训练恢复关节功能。

日常注意避免单侧背包或提重物，加强肩背部肌肉锻炼，若伴随持续疼痛或活动受限应及时就医排查病理性因素。