脚上涌泉穴在哪儿

Question

脚上涌泉穴在哪儿

Answer 1

涌泉穴位于足底前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，主要有正坐位取穴法、仰卧位取穴法、简易定位法、解剖定位法四种常用定位方法。

1、正坐位取穴法

屈膝正坐，将脚掌平放于地面，足底前部凹陷处即为涌泉穴，此处按压有明显酸胀感。

2、仰卧位取穴法

仰卧时足趾向足背方向翘起，足底前部出现的凹陷中央即是，常配合足部放松状态进行定位。

3、简易定位法

将足五趾向下蜷曲时，足底前部形成的凹陷中央即为涌泉穴，适合快速自我定位。

4、解剖定位法

在足底第二、三跖骨之间，跖腱膜中点的深层，专业针灸治疗时常采用此解剖学定位标准。

日常按摩涌泉穴可穿软底鞋避免过度刺激，初次定位建议由专业中医师指导确认。