急性腰肌劳损的症状主要包括腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛和局部压痛。症状按发展程度可分为早期酸痛、进展期僵硬和严重期功能障碍。
1、腰部疼痛
早期表现为腰部持续性钝痛或胀痛,久坐或弯腰时加重,平卧休息后可缓解。
2、活动受限
腰部前屈、后伸及旋转动作受限,严重时可能影响日常行走和坐立姿势。
3、肌肉痉挛
受损肌肉出现保护性痉挛,表现为腰部肌肉紧张、僵硬,可能伴随突发性剧痛。
4、局部压痛
腰骶部肌肉附着点有明显压痛点,按压时疼痛向周围放射,但无下肢神经放射痛。
建议避免提重物及久坐,急性期可冰敷缓解疼痛,若症状持续超过一周或出现下肢麻木需及时就医。