手不自觉抖动可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起,可通过药物控制、病因治疗、康复训练等方式改善。
情绪紧张或过度疲劳时,肾上腺素分泌增加导致手部肌肉短暂震颤。建议通过深呼吸、休息缓解,无须特殊治疗。
甲状腺激素过量分泌可能引起代谢亢进和神经系统兴奋,表现为手抖伴心悸、消瘦。需检查甲状腺功能,可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
黑质多巴胺神经元退化可能导致静止性震颤,常从单侧手指开始。需神经科评估,常用药物包括左旋多巴、普拉克索、恩他卡朋等多巴胺能制剂。
家族遗传性或不明原因的动作性震颤,饮酒可能暂时减轻症状。严重时可选用普萘洛尔、扑米酮等药物,或考虑脑深部电刺激手术。
日常减少咖啡因摄入,进行握力球训练有助于改善症状,持续震颤或伴随其他异常需尽早就医明确病因。