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沙尖鱼怎么做好吃
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沙尖鱼怎么做好吃
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    沙尖鱼可通过清蒸、香煎、红烧、煮汤等方式烹饪,关键在于保持鲜嫩口感和去除腥味。

    1、清蒸:

    处理干净后抹盐腌制,加姜片葱段蒸制,鱼肉鲜嫩原汁原味。

    2、香煎:

    用厨房纸吸干水分,小火慢煎至两面金黄,外酥里嫩。

    3、红烧:

    先煎后加酱油、糖等调料焖煮,酱香浓郁适合重口味。

    4、煮汤:

    与豆腐、白萝卜同煮,汤汁奶白鲜美,适合秋冬滋补。

    烹饪前需彻底清理鱼鳃和腹腔,新鲜沙尖鱼眼珠清澈、鱼鳃鲜红为佳,搭配柠檬汁或醋可进一步去腥提鲜。

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