蒲公英和枸杞泡水有什么功效

Question

蒲公英和枸杞泡水有什么功效

Answer 1

蒲公英和枸杞泡水饮用具有清热解毒、养肝明目、增强免疫、改善消化等功效，适合日常保健饮用。

1、清热解毒

蒲公英含有蒲公英醇等成分，能帮助清除体内热毒，缓解咽喉肿痛或皮肤疖肿等热症表现。

2、养肝明目

枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，配合蒲公英的保肝作用，可改善视疲劳和肝火旺盛导致的目赤症状。

3、增强免疫

两者均含多糖类物质，能激活巨噬细胞功能，提高机体对病原体的防御能力。

4、改善消化

蒲公英中的苦味物质可刺激消化液分泌，与枸杞搭配能缓解食欲不振或饭后腹胀。

建议每日用量控制在干品各10克以内，体质虚寒者应减少蒲公英比例，饮用后出现腹泻应停用。