睡眠障碍是失眠吗

Question

睡眠障碍是失眠吗

Answer 1

睡眠障碍与失眠是包含与被包含的关系，睡眠障碍包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等多种类型，失眠仅是其中一种表现。

1、失眠

失眠属于睡眠障碍的一种，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，可能由心理压力、环境干扰等因素引起。

2、嗜睡

嗜睡表现为白天过度困倦或睡眠时间异常延长，可能与神经系统疾病、代谢异常等有关。

3、呼吸暂停

睡眠呼吸暂停综合征以夜间呼吸中断为特征，常伴随打鼾，多与肥胖、上气道结构异常相关。

4、异态睡眠

包括梦游、夜惊等异常行为，通常与中枢神经系统发育或心理因素有关。

建议存在持续睡眠问题者记录睡眠日志，避免睡前摄入咖啡因，并及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。