湿气重艾灸多久做一次合适

Question

湿气重艾灸多久做一次合适

Answer 1

湿气重艾灸一般建议每周1-2次，实际频率需根据体质、症状严重程度、季节变化及个体耐受性调整。

1、体质差异：

阳虚体质者可适当增加至每周2-3次，湿热体质者建议控制在每周1次，避免加重内热。

2、症状程度：

轻度湿气重表现为舌苔白腻、乏力，可每周1次；伴随关节酸痛、大便黏滞等明显症状时需增至2次。

3、季节因素：

夏季梅雨季或冬季寒湿重时可短期增加频次，症状缓解后恢复常规频率。

4、耐受反应：

艾灸后出现口干、燥热需减少频次，皮肤敏感者每次间隔不少于3天。

艾灸期间建议配合薏米赤小豆粥等健脾祛湿饮食，避免久处潮湿环境，若症状持续需结合中医辨证调理。