失眠抑郁症建议挂精神心理科或神经内科,常见原因包括长期压力、脑内神经递质失衡、慢性疾病影响以及药物副作用。
失眠抑郁症多与情绪障碍相关,精神心理科可评估心理状态并制定认知行为治疗、心理疏导等方案,伴随持续情绪低落或自杀倾向需优先就诊。
若伴随头痛、记忆力减退等症状,可能与神经系统功能紊乱有关,神经内科可排查器质性疾病,如多导睡眠监测明确睡眠结构异常。
中医辨证属肝郁气滞或心脾两虚者,可通过中药调理、针灸等改善症状,适合轻度失眠抑郁或辅助治疗。
部分综合医院设立该科室,整合心理与生理治疗手段,针对压力相关躯体化症状提供综合干预方案。
日常保持规律作息,避免睡前使用电子设备,适当进行有氧运动,若症状持续两周以上应及时专科就诊。