如何准确测量血压

Question

如何准确测量血压

Answer 1

准确测量血压的方法有选择合适血压计、规范测量姿势、正确绑袖带、重复测量取平均值。

1、血压计选择

推荐使用经过认证的上臂式电子血压计，水银血压计需专业人员操作，腕式血压计误差较大不建议常规使用。

2、测量姿势

测量前静坐5分钟，背部挺直靠椅背，双脚平放地面，袖带中心与心脏保持同一水平高度。

3、袖带绑法

袖带下缘距肘窝2-3厘米，松紧以能插入1-2指为宜，过紧或过松都会影响测量结果。

4、测量规范

首次测量后间隔1-2分钟重复测量，取两次平均值，若差值超过5mmHg需进行第三次测量。

建议每天固定时间测量，避免测量前30分钟饮用咖啡或吸烟，记录数据供医生参考。