拍片说是腰肌劳损能治好吗刚开

Question

拍片说是腰肌劳损能治好吗刚开

Answer 1

腰肌劳损可以通过休息、物理治疗、药物治疗及康复训练等方式缓解症状并逐步恢复。该疾病通常由姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈或腰椎退行性变等因素引起。

1. 姿势不良

长期弯腰驼背或久坐可能导致腰部肌肉慢性损伤。建议调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，避免长时间保持同一姿势。

2. 过度劳累

重体力劳动或突然增加运动量易引发肌肉疲劳。急性期需暂停剧烈活动，通过热敷缓解肌肉痉挛。

3. 急性损伤

未妥善处理的腰部扭伤可能发展为慢性劳损。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或盐酸乙哌立松片等药物控制炎症。

4. 腰椎退变

可能与年龄增长或椎间盘病变有关，常伴随晨僵或活动受限。需结合影像学检查排除椎间盘突出，必要时进行牵引治疗。

日常注意避免提重物，睡眠时在膝下垫枕减轻腰部压力，症状持续加重时需及时复查排除其他腰椎疾病。