脾虚的食疗有哪些

Question

脾虚的食疗有哪些

Answer 1

若出现脾虚症状，可以适量吃山药、红枣、小米、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、补中益气丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和黏液蛋白，能健脾益胃，改善脾虚引起的食欲不振和消化不良。

2、红枣

红枣具有补中益气的功效，适合脾虚导致的气血不足，可煮粥或泡水饮用。

3、小米

小米易消化且富含B族维生素，能温和调理脾胃功能，缓解脾虚引起的腹泻。

4、南瓜

南瓜所含果胶可保护胃肠黏膜，改善脾虚伴随的腹胀症状，建议蒸煮食用。

二、药物

1、参苓白术散

适用于脾虚湿盛型腹泻，含人参、白术等成分，具有益气健脾渗湿作用。

2、补中益气丸

针对中气下陷型脾虚，可改善乏力、脏器下垂等症状，含黄芪、党参等药材。

3、归脾丸

用于心脾两虚证，能调理脾虚合并失眠健忘，含龙眼肉、酸枣仁等安神成分。

4、香砂六君子丸

主治脾虚气滞型脘腹胀满，含木香、砂仁等行气化湿药物。

脾虚患者需避免生冷油腻食物，规律进食七分饱，可配合八段锦等舒缓运动增强脾胃运化功能。