如何缓解髋关节疼痛

Question

如何缓解髋关节疼痛

Answer 1

髋关节疼痛可通过热敷、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式缓解。髋关节疼痛通常由肌肉劳损、骨关节炎、股骨头坏死、髋关节撞击综合征等原因引起。

1、热敷

肌肉劳损引起的疼痛可使用热毛巾局部热敷，促进血液循环，每日重复进行15-20分钟，避免高温烫伤。

2、适度运动

游泳、骑自行车等低冲击运动有助于增强髋周肌肉力量，运动时应控制强度，出现疼痛加剧需立即停止。

3、药物治疗

骨关节炎可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常表现为活动后疼痛、晨僵。可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物。

4、手术治疗

股骨头坏死可能与长期酗酒、激素使用等因素有关，通常表现为夜间静息痛、活动受限。严重者需进行髋关节置换术或髓芯减压术。

日常应避免久坐久站，控制体重，疼痛持续超过一周或伴随发热需及时就医。