三种人不宜喝毛尖茶

Question

三种人不宜喝毛尖茶

Answer 1

胃溃疡患者、缺铁性贫血患者及严重失眠人群不宜饮用毛尖茶。毛尖茶中的活性成分可能加重胃黏膜刺激、抑制铁吸收或影响睡眠质量。

1、胃溃疡患者

茶多酚和咖啡因会刺激胃酸分泌，可能诱发疼痛或出血。建议选择低单宁的麦茶或花果茶替代，必要时可遵医嘱服用铝碳酸镁、雷贝拉唑等胃黏膜保护剂。

2、缺铁性贫血

鞣酸与食物中铁结合形成沉淀物，降低铁吸收率。进食含铁食物前后2小时应避免饮茶，贫血患者可遵医嘱补充琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等铁剂。

3、严重失眠者

茶叶中咖啡因的半衰期约5小时，敏感人群可能出现入睡困难。午后应停止饮用，必要时在医生指导下使用右佐匹克隆、唑吡坦等助眠药物。

特殊人群饮茶前建议咨询医生，日常可选择低咖啡因的蒲公英根茶、大麦茶等替代，同时注意监测身体反应。