人工流产后要怎么补身体

Question

人工流产后要怎么补身体

Answer 1

人工流产后可通过营养补充、适度休息、心理调适、医学随访等方式促进身体恢复。流产可能由妊娠终止、子宫内膜损伤、激素水平波动、感染风险增加等因素引起。

1、营养补充

增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏，搭配维生素C促进吸收。避免生冷辛辣食物，可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、蛋白粉、黄芪颗粒等营养补充剂。

2、适度休息

术后卧床24小时后逐步恢复日常活动，避免重体力劳动和剧烈运动。子宫收缩疼痛时可使用热水袋热敷下腹部，禁止盆浴和性生活1个月。

3、心理调适

关注情绪变化，通过正念冥想或心理咨询缓解焦虑抑郁。激素变化可能导致情绪波动，可遵医嘱服用乌灵胶囊、谷维素等调节植物神经功能。

4、医学随访

术后2周复查超声评估宫腔情况，异常出血或发热需及时就诊。感染可能与术后抵抗力下降有关，表现为发热、腹痛，可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素。

术后1个月内注意会阴清洁，观察月经复潮情况，合理搭配鱼肉蛋奶和新鲜蔬菜水果，避免过度进补加重胃肠负担。