手关节肿胀可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手关节肿胀通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
急性期48小时内冷敷可减轻肿胀疼痛,慢性期热敷促进血液循环。适用于轻微扭伤或劳损导致的手关节肿胀。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛肿胀,糖皮质激素如泼尼松用于严重炎症,抗风湿药如甲氨蝶呤适用于类风湿关节炎。需在医生指导下使用。
超声波、电疗等物理疗法可改善局部血液循环,减轻炎症反应。适用于慢性关节炎或损伤恢复期的手关节肿胀。
关节镜清理术适用于严重骨关节炎,滑膜切除术用于顽固性类风湿关节炎。当保守治疗无效且严重影响功能时考虑。
日常生活中应避免手部过度劳累,注意关节保暖,均衡饮食控制体重,适度进行手指伸展运动帮助维持关节活动度。