顺产侧切阴道松弛怎么办

Question

顺产侧切阴道松弛怎么办

Answer 1

顺产侧切后阴道松弛可通过凯格尔运动、阴道哑铃训练、激光治疗、手术修复等方式改善。阴道松弛通常由分娩损伤、盆底肌无力、激素水平变化、年龄增长等因素引起。

1、凯格尔运动

通过重复收缩放松盆底肌增强肌力，每日分组练习，坚持3个月可见改善，无须器械辅助。

2、阴道哑铃

使用锥形哑铃置入阴道进行抗阻训练，需从轻量级开始循序渐进，建议在医生指导下选择合适型号。

3、激光治疗

通过射频或二氧化碳激光刺激胶原再生，需3-5次疗程，可能出现短暂红肿，治疗后避免性生活两周。

4、手术修复

严重松弛可考虑阴道紧缩术，术后需留置导尿管并禁止盆浴，完全恢复需6-8周，可能存在感染风险。

产后6个月内避免提重物，可配合电刺激生物反馈治疗，日常多摄入富含胶原蛋白的食物如鱼胶、猪蹄等。