双腿疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化等原因引起,可通过休息理疗、补钙治疗、神经减压手术、血管介入等方式缓解。
长时间站立或剧烈运动可能导致乳酸堆积,表现为酸痛乏力。建议热敷按摩,避免重复性动作,可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、洛索洛芬钠片等药物。
钙质流失使骨骼承重能力下降,常见于绝经后女性,伴随身高缩短。需补充钙剂和维生素D,可选用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等抗骨松药物。
椎间盘突出压迫神经根可引发放射性腿痛,多伴有腰部僵硬。需进行MRI确诊,轻者采用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物,重者需椎间孔镜手术。
动脉硬化导致间歇性跛行,疼痛在行走时加重。需控制血压血脂,严重狭窄时可使用西洛他唑片、贝前列素钠片,必要时行球囊扩张术。
日常注意腿部保暖,避免久坐久站,适量补充牛奶等高钙食物,疼痛持续超过一周或出现肿胀发热应及时就医排查深静脉血栓等急症。