桡骨骨折后怎么进行康复训练

Question

桡骨骨折后怎么进行康复训练

Answer 1

桡骨骨折后可通过制动保护、关节活动训练、肌力强化、功能锻炼等方式进行康复训练。康复需根据骨折愈合阶段循序渐进，避免过早负重或剧烈运动。

1、制动保护

骨折初期需用石膏或支具固定4-6周，保护骨折端稳定。期间可进行手指屈伸活动预防关节僵硬，但禁止腕部旋转或承重动作。

2、关节活动训练

拆除固定后逐步进行腕关节屈伸、尺桡偏训练，每日3组每组10次，动作幅度以无痛为限。热敷后训练效果更佳。

3、肌力强化

恢复中期使用握力器或弹力带训练前臂肌群，从轻阻力开始逐渐增加强度。旋前旋后动作需在骨折完全愈合后进行。

4、功能锻炼

后期可进行拧毛巾、写字等日常生活模拟训练，配合水疗或作业疗法提升协调性。若出现持续肿胀疼痛需暂停训练并复查。

康复期间需保证钙和维生素D摄入，定期复查X线确认愈合进度。训练强度应遵循医嘱个体化调整，避免二次损伤。