女孩11周岁身高应该是多少

Question

女孩11周岁身高应该是多少

Answer 1

11周岁女孩的平均身高约为140-150厘米，实际身高受遗传因素、营养状况、激素水平、运动习惯等多种因素影响。

1、遗传因素：

父母身高对儿童身高影响显著，可通过骨龄检测评估遗传潜力，若生长迟缓建议儿科内分泌科就诊。

2、营养状况：

蛋白质、钙、维生素D摄入不足可能影响骨骼发育，需保证每日500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉摄入。

3、激素水平：

生长激素分泌异常可能导致年增长不足5厘米，表现为生长曲线百分位下降，需进行生长激素激发试验排查。

4、运动习惯：

纵向跳跃类运动可刺激骨骨骺板生长，建议每日进行30分钟跳绳或篮球运动，避免过度负重训练。

建议每3个月测量身高并绘制生长曲线，若身高低于同年龄同性别第3百分位或年增长不足4厘米，应及时至儿童保健科就诊评估。