疏通肺部经络按摩哪里

Question

疏通肺部经络按摩哪里

Answer 1

疏通肺部经络可通过按摩中府穴、云门穴、尺泽穴、太渊穴等穴位实现，配合呼吸调节效果更佳。

1、中府穴

位于锁骨外侧端下方凹陷处，按摩时用拇指指腹顺时针按压，有助于缓解咳嗽、气喘等肺部不适症状。

2、云门穴

位于锁骨下缘凹陷中，按摩时用中指指腹轻柔打圈，对改善胸闷、气短有辅助作用。

3、尺泽穴

位于肘横纹桡侧凹陷处，按压时配合深呼吸，可帮助清肺热、缓解咽喉肿痛。

4、太渊穴

位于腕掌侧横纹桡侧端，按摩时用拇指垂直按压，对肺气虚引起的乏力症状有一定改善效果。

建议在专业医师指导下进行穴位按摩，配合适量有氧运动及白色食物如百合、银耳等食疗，效果更佳。若出现持续呼吸困难需及时就医。