产后阴道松弛是常见现象,主要与分娩过程中盆底肌拉伸、激素变化、胎儿体积及产后恢复等因素有关。
分娩时盆底肌过度拉伸可能导致弹性下降,建议家长帮助产妇进行凯格尔运动,必要时可配合电刺激治疗。
妊娠期雌激素升高使韧带松弛,产后激素骤降影响组织修复,家长需注意补充优质蛋白和维生素C促进胶原合成。
较大胎儿或急产可能加重软组织损伤,表现为压力性尿失禁,可遵医嘱使用盆底康复仪或阴道哑铃锻炼。
会阴侧切或产钳助产可能遗留瘢痕,若伴随性交疼痛需排除阴道壁膨出,医生可能推荐射频治疗或提肛肌训练。
产后6周起可逐步增加盆底肌锻炼频次,避免提重物及长期咳嗽,哺乳期结束后激素水平恢复有助于改善症状。