手肘骨折如何康复训练

Question

手肘骨折如何康复训练

Answer 1

手肘骨折康复训练方法主要有被动关节活动、主动肌力训练、功能性训练、物理治疗。

1、被动关节活动：

早期在医生指导下进行轻柔的被动屈伸训练，避免关节僵硬，训练幅度以无痛为原则。

2、主动肌力训练：

骨折愈合后逐步进行抗阻力训练，重点强化肱二头肌、肱三头肌等肘关节周围肌群。

3、功能性训练：

模拟日常抓握、推拉等动作，逐步恢复手肘的协调性和灵活性，训练强度需循序渐进。

4、物理治疗：

采用超声波、电刺激等物理疗法改善局部血液循环，促进组织修复，缓解训练后的肌肉疲劳。

康复期间应保持均衡饮食，适当补充钙质和优质蛋白，避免患肢过度负重，定期复查评估康复进度。