跑步大腿内侧疼痛是什么原因引起的

Question

跑步大腿内侧疼痛是什么原因引起的

Answer 1

跑步后大腿内侧疼痛可能由肌肉拉伤、韧带损伤、髋关节滑囊炎、应力性骨折等原因引起，通常表现为局部肿胀、活动受限、按压痛等症状。

1、肌肉拉伤

运动前热身不足或姿势错误可能导致内收肌群过度牵拉。建议暂停跑步并冰敷患处，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛。

2、韧带损伤

突然变向或急停动作易造成腹股沟韧带损伤。需制动休息2-4周，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。

3、髋关节滑囊炎

长期摩擦刺激引发大转子滑囊炎症，可能与跑步姿势不良有关。需减少跑量并做髋部拉伸，急性期可局部注射复方倍他米松配合口服依托考昔片治疗。

4、应力性骨折

骨质疏松或训练量骤增可能导致耻骨支微骨折。需立即停止负重活动，通过骨扫描确诊后采用支具固定，严重者需手术植入内固定物。

跑步时应注意循序渐进增加运动强度，选择合适跑鞋并保持正确跑姿，训练后做好下肢肌肉拉伸放松，持续疼痛超过一周应及时就医排查器质性病变。